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H4U 2. Hälfte Ernährungsplan

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Schritt 1 von 15 – Persönliche Daten

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  • Persönliche Daten
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.

  • Abnehmen = Körperfett reduzieren durch individuell angepasste Ernährung.

    Gesund Leben = Gesunde Gewohnheiten mit individuell angepasster Ernährung erkennen und entwickeln.

    Detox Kur = Dein Detoxprogramm zum Entgiften und Optimieren deines Stoffwechsels.
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.

  • Bist Du divers? Nimm bitte persönlich mit uns Kontakt per E-Mail: info@martinheike.com auf. Wir helfen Dir gerne weiter.
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Wähle Deine Blutgruppe *
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Deine Körpergröße (in cm) *
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  • Dein Körpergewicht (in kg) *
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  • Dein Wunschgewicht (in kg) *
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Nimm bitte ein Maßband und miss Deinen Halsumfang in cm. Das Maßband sollte eng, direkt UNTERHALB des Kehlkopfes angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein.*
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Nimm bitte ein Maßband und miss nun Deinen Taillenumfang in cm. Das Maßband sollte eng, waagrecht auf Höhe des Bauchnabels angelegt werden. Entspannt, nach der Ausatmung. Trage die Daten anschließend ein.*
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Nimm Dir bitte ein Maßband und miss nun Deinen Hüftumfang in cm. Das Maßband sollte eng auf Höhe der Hüftgelenksknochen, meist kurz oberhalb der Schambeingrenze, angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein (Meist an der breitesten Stelle).*
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Wieviele Stunden schweißtreibenden Sport betreibst Du pro Woche?*
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Fragen zur Ernährung
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Fragen zur Gesundheit
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Fragen zu Charaktereigenschaften und sozialem Umfeld
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.
  • Fragen zum Essverhalten und Lebensführung
  • Bei Abgabe Deiner Daten erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir diese zur Bearbeitung Deines physiologischen Ernährungsplanes und für die Zusendung weiterer Angebote nutzen dürfen. Du kannst dieser Verwendung jederzeit widersprechen. Nähere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
  • * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes.

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Schilddrüsenexpertin Heike Martin

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