Schritt 1 von 9 - Persönliche Daten 11% Persönliche DatenVorname* Nachname* Geburtsdatum*Tag12345678910111213141516171819202122232425262728293031Monat123456789101112Jahr202420232022202120202019201820172016201520142013201220112010200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920E-Mailadresse* Anschrift (optional) Postleitzahl (optional) Wohnort (optional) * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Wähle dein Geschlecht* Männlich Weiblich Bist Du divers? Nimm bitte persönlich mit uns Kontakt per E-Mail: info@martinheike.com auf. Wir helfen Dir gerne weiter.* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Deine Körpergröße (in cm) *Deine Körpergröße (in cm)* * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Dein Körpergewicht (in kg) *Dein Körpergewicht (in kg)* * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm bitte ein Maßband und miss Deinen Halsumfang in cm. Das Maßband sollte eng, direkt UNTERHALB des Kehlkopfes angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein. *Dein Halsumfang (in cm)* * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm bitte ein Maßband und miss nun Deinen Taillenumfang in cm. Das Maßband sollte eng, waagrecht auf Höhe des Bauchnabels angelegt werden. Entspannt, nach der Ausatmung. Trage die Daten anschließend ein. *Dein Taillenumfang (in cm)* * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Nimm Dir bitte ein Maßband und miss nun Deinen Hüftumfang in cm. Das Maßband sollte eng auf Höhe der Hüftgelenksknochen, kurz oberhalb der Schambeingrenze, angelegt werden (meist an der breitesten Stelle). Trage die Daten anschließend ein. *Dein Hüftumfang (in cm)* * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Bitte beantworte nun noch die folgenden Fragen zum Abschluss des Stoffwechsel-Checks:Nimmst Du unter Dauerstress zu?* Ja Nein Wenig Fühlst Du Dich generell energielos und schlapp?* Ja Nein Manchmal Hast Du nur selten Hunger oder kannst Du nur kleine Portionen essen?* Ja Nein Naja Bevorzugst Du im Urlaub mehr Ruhe statt Bewegung?* Ja Nein Unterschiedlich Nimmst Du leicht zu, wenn Du mit dem Essen nicht aufpasst?* Ja Nein Wenig Bist Du eher distanziert und zurückhaltend?* Ja Nein Manchmal Bist Du nach einer Mahlzeit - egal, was Du dabei isst - häufig müde und träge?* Ja Nein Manchmal * Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung Deines Planes. Was möchtest Du für Dich erreichen oder verbessern?Bei Abgabe Deiner Daten erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir diese zur Bearbeitung Deines kostenfreien Stoffwechsel-Checks und für die Zusendung weiterer Angebote nutzen dürfen. Du kannst dieser Verwendung jederzeit widersprechen. Nähere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
